La lecture et la Sécu britannique

Article communiqué par Valorie Bowman, Colorado

Vous voulez connaître le secret d’une vie plus saine et sans stress ? C’est ce que vous êtes en train de faire : lire ! Lire pour le plaisir est un bon moyen d’oublier les soucis ou la routine du quotidien. Connaissez-vous un meilleur moyen de parcourir le monde sans quitter votre fauteuil, rencontrer des gens fascinants, voyager dans le passer et faire vivre d’autres univers ?

Cependant, lire ne fait pas que stimuler l’imagination. Quand vous vous immergez dans un bon livre, vous vous détendez physiquement. Vous êtes entraîné dans un autre monde, votre respiration ralentit et devient plus régulière. Une fois plongé dans la lecture, vous oubliez les problèmes et les préoccupations qui encombrent votre esprit. La lecture joue le rôle de « disjoncteur » mental en permettant à votre esprit de faire une pause. Pour ma part, il n’y a pas de meilleur moment que celui, à la fin de la journée, où je peux me nicher dans bon fauteuil avec un bon livre !

En fait, le National Health Service, la Sécurité Sociale britannique, est si persuadée de l’intérêt thérapeutique de la lecture qu’elle a mis en place un programme avec les bibliothèques en vue de la promouvoir en tant que moyen de relaxation, pour réduire le stress, l’anxiété et la dépression.

D’ailleurs, il faut savoir que la lecture stimule l’hémisphère droit du cerveau et, en conséquence, la créativité. En effet, c’est un véritable dialogue qui s’instaure entre le lecteur et l’auteur. Vous partagez toutes ses émotions. Il vous arrive même, à l’occasion, d’éclater de rire, de vous crisper sur le bord de votre fauteuil à cause du suspense, quand ce n’est pas de « pleurer un bon coup »…